大人女性はただ痩せるだけでなく、健康にも気を使うのが当たり前！！

痩せたとしても体調を崩しては本末転倒。

【健康も美容も両立させたい】

そんな大人女性にお勧めしたいのが健美ダイエットです

2ヶ月半で−5.5kg！！

ぽっこりお腹が解消されて、スッキリ！
お尻の位置も高くなりましたー

足もほっそり細くなりました

※個人差があり効果を保証するものではありません

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申し遅れました、

私は院長の久保秀友と申します

もともとはダイエットとは無縁の腰痛や肩こりを専門とした整体院だけを経営していました。

ではなぜそんな私がダイエットメニューを展開することになったのか！

それは

ある日、治療仲間の紹介で代謝を上げる治療と出会った始まりでした。

治療においても代謝は非常に重要であるとわかっていたので

早速、自院のメニューに取り込んだところ

腰痛肩こりが改善するだけでなく体重が落ちてスリムになっていくお客さんが続出したのです！！

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2ヶ月で腰痛肩こりが改善して−6kgの減量
（その後１年間で−10kgまで痩せたそうです）
※個人差があり効果を保証するものではありません

生理痛が軽減して−４kg
※個人差があり効果を保証するものではありません

なぜ体調が回復するだけでなく、痩せたのか？！

その答えは代謝でした！！

つまり、

健康もダイエットも

代謝が鍵を握っていたのです！

言い方を変えると

体調がすぐれない人は太りやすいし、太ってきたということは体調が崩れてきているということ！

健康と美容は表裏一体で切っても切り離せないほど密接に関わっていたのです！

今巷では様々なダイエットが流行っています。

しかし、痩せれたとしても健康を損ねてしまう方が多いのも現状です。

「人は本来の代謝力を取り戻せば健康的に痩せられる」

私はこのことをもっと多くの方に知ってほしい！

そう思い「健美ダイエット」を提供しています！

あなたの悩んでいる痩せない原因とは

人は食べた量が消費した量より多いと太ります！

摂取カロリー＞消費カロリー

この状況だとどうしても痩せられません。

そして消費カロリーは

基礎代謝（安静にしていても消費）：70％
生活活動代謝（動いた時に消費）：20％
食事誘発性熱産生：10％

という構成になっています！

なんと1日の消費カロリーは基礎代謝が大半を占めているのです。

つまり、一生懸命ジムに通ったりジョギングをしても痩せにくいのは基礎代謝が低下しているから！

今まであなたはいろいろなダイエットをしてきたと思います！

結果的に痩せなかったのはあなたの努力が足りなかったわけでもなく、意志が弱かったわけではありません。

押さえるポイントがズレていただけなのです！

なぜ普通のダイエットで痩せないのか？

先ほども説明させていただきましたが

ダイエットをするということは

摂取カロリーよりも消費カロリーを多くしましょう！

ということです

つまり大きく分けてやることは2つ

摂取カロリーを抑える
消費カロリーを増やす

ということになります！

つまり現状が太っているということは、食べ過ぎているということでもあり、運動不足ということでもあり、体調不良でもあるということです。

健美ダイエットで提案する内容

１食事のアドバイス（摂取カロリーのコントロール）

２基礎代謝向上アプローチ（健康的で燃焼しやすい体へ導きます）
※後ほどより詳しい内容を記載します

この二本柱でやっていきます！

一般的なダイエットでは…

多くのダイエットは、先ほどお伝えした方法のどちらかだけにアプローチしています！

そのため

効果が出なかったり、リバウンドしやすかったり、痩せたとしても体調を崩してしまったりしてしまいます。

感染症とうまく付き合わないといけない時代…

2020年から続く、世界的な感染症

きっと皆さんも健康面には気を遣っているはず！

そこで気になってくるのが、無理なダイエットをして体調を崩したり、免疫力が下がってしまうのではないかという不安ですよね？

実際に、ダイエットで体調を崩す方は多くいます。

今の人生よりもっと良くなりたいから、痩せたい！ダイエットしたい！

そう思っているのに

代謝や免疫力が低下してしまって病気がちになってしまった…

それじゃ意味がないですよね！

なので

ただ痩せるだけじゃなくて、

しっかりあなたの代謝(燃焼力)が上がった結果で、健康になった結果で、痩せてしまった

それがダイエットの本来あるべき姿であると私は考えています

代謝向上に必要なポイント

そのポイントは体温（特に深部）、リンパ液の循環、腸内環境、自律神経、背骨のパフォーマンス（姿勢）です！

1.体温

体温が一度下がると代謝が１３％も低下すると言われています。

13％低下を20代女性に換算すると1ヶ月で4,329キロカロリー分に相当し
カップヌードル１２個分にもなります

体温が低いだけでカップヌードル12個分が消費されないなんて侮れないですね(ﾟoﾟ;;

また、代謝が低下すると免疫力や自律神経、ホルモンバランスが乱れてしまいますので女性特有の不調を起こしやすくなります

2.リンパ液の循環

脚のリンパの流れが悪いと、全身のリンパ循環が悪くなってしまいます！

リンパは分解した脂肪や老廃物を運ぶ働きがあるためダイエットにおいて非常に重要です。

リンパ液の循環は歩行などの脚の運動に依存しているのですが、現代の生活習慣では運動不足が深刻で循環がうまくいっていません

最適なリンパ・血液循環を維持するために厚生労働省は1日1万歩を推奨していますが、鹿児島県民は1日5,000〜6,000歩と言われており毎日5,000歩程度の借金をしていることになります。

3.腸内環境

腸内環境が悪玉菌優位になってしまうと、腸内が有害物質で溢れその結果血液がドロドロに汚れてしまいます！
また善玉菌は糖を食べたり、脂肪を燃焼しやすい形に分解してくれる働きがあるので善玉菌優位の腸内環境にすることが非常に重要です

基礎代謝が消費カロリーの大半を占めていることをお伝えしましたが、その内訳は以下の通りです

上記にあるように代謝が盛んな臓器は血流が盛んな部位ばかりです。

つまり、汚れた血液が体を巡っている状態だと代謝をあげる臓器がうまく働けず結果的に痩せにくくなるのです。

４.自律神経

ポイント3でお伝えした通り、ダイエットにおいて内臓のコンディションは非常に重要となります。

その内臓に深く関わっているのが自律神経(交感神経・副交感神経)になります

自律神経のバランスが整っていると内臓もしっかり働き、代謝も向上しやすくなります。

しかし、現代では生活習慣の乱れ、ストレスや生活環境により交感神経優位となり自律神経のバランスが乱れがちになっています

当院では自律神経が整いやすくなるように生活習慣のアドバイスを積極的に行います

５.背骨のパフォーマンス

このポイントは私がもともと治療家であることが、関係しているのですが

背骨のパフォーマンスが低下していると、手足の機能が低下します。

機能が低下する＝うまく使えない

ということなので、代謝が上がりにくいということになります。

また、血流や体の強張りにも影響してきますので内臓や循環という点においても非常にマイナスになります。

健美ダイエットでは、治療院仕込みの背骨エクササイズを提案しあなたの背骨のパフォーマンス向上に貢献します

健美ダイエットとは？

体温を高めるダイエット

全身の体温を高めて、代謝の向上を目指します！

人の代謝と体温は深い関わりがあります。
なんと、体温が1度上昇することで代謝は13％もアップするからです！

つまり
体温が低い状態でいると代謝そのものが下がってしまいますので、食事制限をしても運動をしても痩せにくい体質であると言えます。
そのため一時的に痩せることができても、リバウンドしやすいということになりますよね

当院は特別な高周波を使い服を着たまま寝ているだけで70,000ヘルツの高周波で全身をくまなく刺激します。

高周波の作用により全身をポカポカ温めてくれます。
体温が上昇することで代謝を高めて、痩せやすい体質にしていきます！

サーモグラフィーで体温が高まっていることが確認できます！

理想的なレッグラインをあなたに

足にむくみがあるとリンパが滞ってしまい循環が悪化してしまいます

健美花嫁ダイエットは高周波と同時に空気の波動で脚部を気持ちよく刺激します！

第二の心臓と言われているふくらはぎと太ももを空気の力でマッサージします！
そうすることで１０分間で1万歩に相当するリンパ液の循環生み出します！

リンパの循環を促すだけでなく脚部の体温も上昇するのでより燃焼しやすい状態へ導きます！

腸内環境の改善を目指す

先ほどもお伝えした通り

悪玉菌が優位の状態は悪玉菌が作る有害物質で血液が汚れ、臓器に負担をかけます
そうすると代謝が上がりにくく太りやすい体質になってしまいます！

健美ダイエットでは乳酸菌生産物質という高機能のエキスを飲んでいただき腸内環境を善玉菌優位に導きます！

善玉菌優位の状態は脂肪分解が進みやすく血液も栄養豊富な状態になるので結果的に代謝が上がりやすく、痩せ体質になっていきます

悪玉菌が多い状態

善玉菌優位の状態

全身整体

体の機能を考えた時に外せないもの、そう「体の歪み」です！

健美ダイエットでは、ダイエット効果をさらに高めるために骨盤矯正や小顔矯正を含んだ全身調整を行います！

歪みが矯正された体は、血液の流れがよくなり相乗効果が期待できます

小顔矯正のBefore＆after

※効果には個人差があり、保証するものではありません

一足先に健美ダイエットで体質を改善した方をご紹介します！

ミカさん

３ヶ月間で

全身で−１８センチのサイズダウン

体重−５.５kgの減量

本当に運動なしでダイエットできたと喜んでいたミカさん！

しかし、

驚くことにミカさんは痩せただけではなかった！！

※個人差があります、効果を保証するものではありません

ただ痩せるだけではない！

これが健美ダイエットの特徴であり、強みです！

もしかしたら、あなたはダイエットは多少は健康を損なうものだ！そう思っているかもしれません

でも

それは違います！

本当のダイエットは健康と美が両立するものです

あなたも健美ダイエットで健康と美を手に入れませんか？

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1日２名限定の初回お試しコースは決して簡易的な内容や施術ではなく、本来のコースで提供する内容を全部受けていただきます！
きっとご満足していただけると思います！！

一回の体験でこんなにほっそりする方も！！（片脚のみの施術結果）

健康と美容を両立したダイエットに少しでも興味がある方は今すぐお問い合わせください！

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